{"id":4150,"date":"2019-09-20T17:36:38","date_gmt":"2019-09-20T16:36:38","guid":{"rendered":"https:\/\/sinisaubovic.com\/dev\/?p=4150"},"modified":"2019-09-28T07:45:03","modified_gmt":"2019-09-28T06:45:03","slug":"sta-je-samopuzdanje-i-10-osnovnih-principa-samopouzdanja","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.sinisaubovic.com\/dev\/sta-je-samopuzdanje-i-10-osnovnih-principa-samopouzdanja\/","title":{"rendered":"\u0160ta je samopouzdanje i 10 osnovnih principa samopouzdanja"},"content":{"rendered":"

[vc_row][vc_column][vc_column_text]Sigurno u svom najbli\u017eem okru\u017eenju mo\u017eete primetiti veliki broj vaspitanih, ose\u0107ajnih, inteligentnih, obrazovanih, dobronamernih, atraktivnih, a opet skru\u0161enih i nesigurnih ljudi. Mo\u017eda se i sami prepoznajete u ovom opisu. Nemogu\u0107e je ne zapitati se \u0161ta je to \u0161to mnoge ljude koji poseduju velike potencijale ko\u010di i sputava. \u0160ta osobe, koje naizgled imaju sve \u0161to je potrebno, spre\u010dava da ostvare svoje ciljeve? Za\u0161to ostaju u senci i igraju sporedne uloge na sceni svog \u017eivota?<\/p>\n

Odgovor na ovo pitanje je \u2013 nedostatak samopouzdanja!<\/p>\n

Sa druge strane, svi smo imali priliku da upoznamo osobe, koje i pored svojih mnogobrojnih mana i nedostataka, uspevaju da briljiraju na mnogim \u017eivotnim poljima, \u0161armiraju\u0107i svoje (budu\u0107e) partnere, prijatelje i nadre\u0111ene. Njima, pak ne manjka samouverenosti.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

\u0160ta je zapravo samopouzdanje? \/ Razlika izme\u0111u la\u017enog i pravog samopouzdanja<\/h2>\n

Kao \u0161to sam pojam ka\u017ee, radi se o pouzdanju u samog sebe \u2013 o verovanju u sebe, u svoje sposobnosti, vrline, znanje, kvalitete, pozitivno vrednovanje sopstvenog bi\u0107a i li\u010dnosti, o merilu koje pokazuje koliko cenimo sebe, svoja dela i vrednosti.<\/p>\n

Veoma je va\u017eno razlikovati la\u017eno<\/em> samopouzdanje od pravog<\/em>.<\/p>\n

La\u017eno samopouzdanje<\/strong><\/em> je koncept u koji veruje ve\u0107ina ljudi, a bazira se na ideji vrednovanja sebe u odnosu na druge. Grade\u0107i sebe, porede\u0107i se sa drugima, ove osobe su \u010desto nezadovoljne i svoju snagu tj. \u2018samopouzdanje\u2019 \u010desto pokazuju kroz potrebu da ponize druge, da budu bolji od drugih. Umeju da budu agresivni, veoma im je va\u017eno da su u pravu, trude se da omalova\u017eavanjem drugih \u201cpodi\u017eu svoju cenu\u201d\u2026 Da je u pitanju la\u017eno samopouzdanje govori \u010dinjenica da se ti ljudi \u010desto ose\u0107aju kao da su na meti drugih i zato moraju neprestano da demonstriraju svoju silu i va\u017ene su im pozicije i titule. To im uliva la\u017enu sigurnost koja nije stabilna ve\u0107 je uvek pome\u0161ana sa nemirom i strahom da \u0107e biti prevareni i o\u0161te\u0107eni. Njihov \u017eivot je neprestana borba za poziciju u dru\u0161tvu, na poslu, u porodici. \u010cesto im je to sve naporno ali se pla\u0161e da poka\u017eu svoju ranjivost.<\/p>\n

Pravo samopouzdanje<\/strong><\/em> je li\u010dna stvar, ne bazira se na tome \u0161ta drugi misle o vama i kako vas do\u017eivaljavaju, ve\u0107 prvenstveno na tome kako do\u017eivljavate sami sebe! Ono je odraz va\u0161eg odnosa prema samom sebi, ne zavisi od drugih ljudi i okolnosti, ne temelji se na iluzijama o sopstvenoj inferiornosti ili superiornosti u odnosu na druge. Pravo samopouzdanje nije stvar ose\u0107aja, ve\u0107 stava, a osobe koje ga poseduju nemaju strah od tu\u0111eg mi\u0161ljenja, javnog nastupa, kritike od strane drugih, osude, ne strahuju da \u0107e biti poni\u017eene ili odba\u010dene. Osobe koje zaista veruju u sebe, ose\u0107aju se ispunjeno, spokojno, celovito, ne te\u017ee fasciniranju drugih i nisu u konfliktu sa sobom.<\/p>\n

Se\u0107am se koliko mi je godinama bilo te\u0161ko da se nosim sa mnogim nesigurnostima koje sam posedovao. Kao izuzetno stidljiv i veoma povu\u010den, u detinjstvu sam imao potrebu da se povla\u010dim pred drugima jer sam mislio da su svi bolji i kvalitetniji od mene. Gotovo svakome od nas je u nekom treutku nametnuto ono \u010duveno \u201cza\u0161to nisi kao\u2026\u201d, Ili \u201c\u0161to ne mo\u017ee\u0161 da bude\u0161 kao svi ostali?\u201d. Svaka ta re\u010denica, ma koliko imala pozitivnu nameru od strane onih koji ih upu\u0107uju, u nama je poja\u010davala ose\u0107anje nesigurnosti, stidljivosti, potrebe da se sakrijemo, da ne smetamo\u2026 Zatvaranjem u sopstveni svet mo\u017eda nam je bilo trenutno lak\u0161e da se nosimo sa tugom ili ranama, ali na du\u017ee staze to dovodi do toga da prestajemo da bivamo svesni sebe, svojih kvaliteta, svojih talenata, svojih emocija, svojih potreba.<\/p>\n

Da li se sa samopouzdanjem ra\u0111a ili se ono sti\u010de?<\/h2>\n

Verujem da smo svi ro\u0111eni sa pravim samopouzdanjem, ali je ono kod ve\u0107ine blokirano usvajanjem \u0161tetnog koncepta pore\u0111enja sa drugima. Jo\u0161 od malih nogu u\u010de nas da budemo pristojni, vaspitani, da sledimo primer svojih roditelja i ugledamo se na mirnu decu ili dobre \u0111ake. U\u010de nas da ne o\u010dekujemo previ\u0161e, da budemo dobri (\u0161to tuma\u010dimo kao da nismo), da sve moramo da zaslu\u017eimo. Uklapaju\u0107i se u dru\u0161tvene obrasce, po\u0161tuju\u0107i dru\u0161tvene norme i u\u010de\u0107i dru\u0161tvene uloge, gubimo deo sebe, svoju autenti\u010dnost, svoje pravo samopouzdanje, ispunjavamo tu\u0111a o\u010dekivanja i gledamo sebe tu\u0111im o\u010dima. Na kraju, kao pravi sre\u0107nici nam se \u010dine oni koji uspeju da steknu la\u017eno samopouzdanje.<\/p>\n

Ali, da li je zaista tako?<\/h2>\n

Uz \u017eelju i odgovaraju\u0107u \u201cobuku\u201d svako od nas mo\u017ee da krene ka svom zacrtanom li\u010dnom ili profesionalnom cilju. Deset godina sam svedok upravo tih neverovatnih promena i za mene kao motivacionog trenera i \u010doveka koji se godinama bavi lajf i biznisi kou\u010dingom, nema ve\u0107e radosti nego kad vidim da neko ko do\u0111e sa izuzetno niskim nivoom samopouzdanja, sa silnim nesigurnostima, posle dva dana veoma dubokog i sistemati\u010dnog procesa iza\u0111e svesniji sebe i sigurniji u svoje kapacitete i potencijale. Zbog toga volim da radim sa ljudima naro\u010dito kroz grupne programe kakvi su Promenite misli \u2013 Izle\u010dite \u017eivot<\/a> i Total Motivation<\/a>. To su vikendi istinske duboke transformacije koji polaznicima zauvek menjaju pogled na njih same i svet u kom \u017eive. Kao neko ko i sam nepestano ide na radionice, obuke i treninge po svetu, znam da sam najve\u0107i napredak napravio kad sam se odlu\u010dio da sa nekim pro\u0111em kroz procese promene. Mnogo toga mo\u017eemo da postignemo \u010ditanjem kvalitetne literature, gledanjem inspirativnih videa, ali svakako da do\u0111e trenutak kad je potrebno da na\u010dinimo i taj ve\u0107i korak i sa nekim ko je stru\u010dan za oblast koja nas zanima pro\u0111emo kroz sistem ve\u017ebi. Iskustvo je ono \u0161to pravi najve\u0107u razliku i zato su svi programi i treninzi koje vodim zasnovani upravo na iskustvenim ve\u017ebama jer na taj na\u010din mo\u017eemo da pravimo ozbiljnu i stabilnu promenu, bilo da su u pitanju na\u0161a karijera, na\u0161 biznis, na\u0161e finansije ili na\u0161i emotivni ili porodi\u010dni odnosi. Sve to je usko povezano sa na\u0161im samopouzdanjem.<\/p>\n

\"\"[\/vc_column_text][vc_column_text]<\/p>\n

10 osnovnih principa pravog samopouzdanja<\/h2>\n

Iako izgubljeno ili oslabljeno, samopouzdanje \u010desto poku\u0161avamo da prizovemo pobolj\u0161anjem fizi\u010dkog izgleda<\/span>,<\/b> razvijanjem mi\u0161i\u0107ne mase, modernom garderobom, privla\u010dnom frizurom ili \u0161minkom. U ekspanziji dru\u0161tvenih mre\u017ea mogu se videti mnoge nesigurne osobe. One la\u017enom, ulep\u0161anom, foto\u0161opiranom, ispeglanom slikom o sebi koju prezentuju u virtuelnom svetu poku\u0161avaju da podignu nivo samopouzdanja. Zavisnost od lajkova je tako\u0111e za njih zna\u010dajna stavka koja im na trenutak podi\u017ee nivo sigurnosti (la\u017enog samopouzdanja), ali u direktnom kontaktu svi strahovi i nesigurnosti opet izbijaju na povr\u0161inu, jer je i dalje sve vezano za priznanje od spolja i temelji se na \u2018la\u017enoj slici\u2019 koju su gradili, a koje su ipak duboko u sebi svesni. Shvataju na kraju da ni to ne donesi mir.\u00a0<\/span><\/p>\n

Za pravo samopouzdanje potrebno je ne\u0161to sna\u017enije, ne\u0161to trajnije, ne\u0161to \u0161to \u0107e ostati u nama i na kraju dana, kada zatvorimo o\u010di, ugasimo svetla i ostanemo sami sa sobom.<\/span><\/p>\n

Cilj je potra\u017eiti izvor samouverenosti u sebi, prona\u0107i siguran kutak u kojem \u0107ete negovati svoje samopouzdanje. Evo nekih korisnih predloga uz pomo\u0107 kojih mo\u017eete da radite na podizanju nivoa svog istinskog samopouzdanja:<\/span><\/p>\n

    \n
  1. Verujte u sebe \u2013 <\/b>Govorite sebi \u201cDa, ja to mogu!\u201d Vera u sopstvene mogu\u0107nosti je pola puta do ostvarenja cilja. Ne dozvolite da vas prevlada ose\u0107aj nesigurnosti i straha od ne\u010deg novog i nepoznatog. Nemojte unapred misliti o neuspehu. Poku\u0161ajte da se prisetite nekog izazova koji ste u pro\u0161losti uspe\u0161no savladali. Prisetite se ose\u0107aja zadovoljstva koji ste imali kada ste ispunili taj cilj i verujte savlada\u0107ete svaki izazov.<\/span><\/li>\n
  2. Ne poredite se sa drugima<\/b> \u2013 drugi su drugi, razli\u010diti po genetici, porodi\u010dnom i kulturnom nasle\u0111u, kao i \u017eivotnim okolnostima. To pore\u0111enje nije fer! U<\/span>mesto pore\u0111enja sa drugima poredi svoje pona\u0161anje sa svojim prethodnim pona\u0161anjem <\/span>ako se iz toga mo\u017ee ne\u0161to nau\u010diti<\/span>. i nau\u010di ne\u0161to iz toga.<\/span><\/li>\n
  3. Ne tra\u017eite potvrdu od drugih<\/b> \u2013 ne o\u010dekujte neprestno od drugih saose\u0107anje, razumevanje i naklonost. Podr\u0161ka, ljubav i razumevanje prijaju, ali nije dobro da od njih zavisite.\u00a0<\/span><\/li>\n
  4. Ne odustajte od svojih snova <\/b>\u2013 kad ne \u017eivite svoj \u017eivot ose\u0107aj nesigurnosti se poja\u010dava.\u00a0<\/span><\/li>\n
  5. Preispitajte svoje \u017eelje<\/b> \u2013 ako ne\u0161to ne ide, zapitajte se: Da li mi je ovo \u0161to \u017eelim zaista potrebno? Da li je to \u017eelja mog srca ili mog ega? Da li to \u017eelim zbog sebe ili da bih nekome ne\u0161to dokazao? Da li mi je to zaista neophodno da bih bio sre\u0107an i zadovoljan?<\/span><\/li>\n
  6. Ne poistove\u0107ujte se sa svojim trenutnim mislima, emocijama, \u017eeljama, pro\u0161lo\u0161\u0107u<\/b> \u2013 budite uvek svesni svog postojanja, nezavisno od toga kakva iskustva i isku\u0161enja trenutno do\u017eivljavate.<\/span><\/li>\n
  7. Budite fleksibilni<\/b> \u2013 <\/span>uvek budite spremni na promenu, jer to je klju\u010d za prevazila\u017eenje svih prepreka. Promena negativnih stavova, navika i shvatanja u velikoj meri uti\u010de na ja\u010danje samopouzdanja.\u00a0<\/span><\/li>\n
  8. Ne be\u017eite od svojih ose\u0107anja<\/b> \u2013 <\/span>prihvatite ih i na\u0111ite adekvatan na\u010din da ih oslobodite, ne povre\u0111uju\u0107i ni sebe ni druge. Slu\u0161ajte svoje emocije jer uvek imaju poruku za vas.\u00a0<\/span><\/li>\n
  9. Dajte sebi dozvolu da ka\u017eete NE<\/b> \u2013 prihvatite \u010dinjenicu da je svako tvorac svoje sre\u0107e i da svako ima svoj put, pa i vi. Nemojte forsirati sebe na ne\u0161to \u0161to istinski ne \u017eelite i <\/span>isto tako<\/span> prihvatite \u017eelje i odluke ljudi u svom okru\u017eenju.<\/span><\/li>\n
  10. Preuzmite odgovornost za sve \u0161to radite – <\/span>ne krivite druge i ne vra\u0107ajte se neprestano u pro\u0161lost. Danas imate priliku da napravite nove izbore. Oprostite sebi i drugima<\/span>.<\/span>\u00a0<\/b><\/li>\n<\/ol>\n

    Kao neko ko godinama kroz treninge, radionice i predavanja poma\u017ee ljudima da podignu nivo svog samopouzdanja, izdvajam i jedno za mene <\/span><\/i>ZLATNO PRAVILO SAMOPOUZDANJA<\/span>:<\/i><\/b><\/p>\n

    Kad osetite nesigurnost zapitajte se: \u0160ta je jo\u0161 potrebno da nau\u010dim? \u0160ta to jo\u0161 uvek ne znam?<\/i><\/b> Klju\u010d do sigurnosti je otkrivanje nepoznatog i ovladavanje novim ve\u0161tinama. \u0160to vi\u0161e znamo, \u0161to smo ve\u0161tiji u ne\u010demu, \u0161to vi\u0161e u\u010dimo, sve vi\u0161e postajemo sigurniji u sebe.Ne odustajte na prvoj prepreci kad krenete da u\u010dite ne\u0161to novo. Niko se nau\u010den nije rodio, govorili su na\u0161i stari. I ima puno istine u tome! Mi bismo \u010desto \u017eeleli da smo odmah eksperti, stru\u010dnjaci, najuspe\u0161niji sportisti ili najtalentovaniji umetnici. Iza svakog stabilnog uspeha stoji trud i ogromna \u017eelja za u\u010denjem. Ve\u017ebom se usavr\u0161avamo i samim tim postajemo sigurniji. Uz deset koraka koje sam vam prethodno predlo\u017eio, to je definitivno najja\u010di adut na putu do sticanja samopouzdanja.\u00a0<\/span><\/i><\/p>\n

    Postizanjem pravog samopouzdanja oseti\u0107ete unutra\u0161nji mir, slobodu i celovitost. Svako od nas, ako to \u017eeli i ako je posve\u0107en, mo\u017ee unaprediti sebe, svoje misli i pona\u0161anje. Ako osetite da je vreme za ne\u0161to vi\u0161e, sa rado\u0161\u0107u vas \u010dekam na nekom od programa koje vodim, na nekom treningu, predavanju ili radionici. Do tada, na poklon vam \u0161aljem besplatnu knjigu, uz pomo\u0107 koje \u0107ete saznati mnogo vi\u0161e o na\u010dinima na koje mo\u017eete da promenite vi\u0111enje sebe i svog \u017eivota. Kroz korake, poja\u0161njenja i prakti\u010dne konkretne ve\u017ebe sti\u0107i \u0107ete do odgovora koji \u0107e vam pomo\u0107i da svom \u017eivotu date smisao, a sebi novu \u0161ansu za sre\u0107u, uspeh i zadovoljstvo. Preuzmite besplatnu knjigu <\/span>https:\/\/sinisaubovic.com\/besplatna-elektronska-knjiga\/<\/span><\/a>\u00a0i obavezno pro\u0111ite kroz ve\u017ebe koje sam vam dao u knjizi, jer upravo one poma\u017eu da na nivou iskustva dublje pro\u0111ete kroz teme na kojima budete radili.<\/span>[\/vc_column_text][vc_single_image image=”4186″ img_size=”568×186″ alignment=”center” onclick=”custom_link” css_animation=”fadeIn” link=”http:\/\/bit.ly\/mesecna-predavanja” css=”.vc_custom_1569653102050{margin-top: 50px !important;}”][\/vc_column][\/vc_row]<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Sigurno u svom najbli\u017eem okru\u017eenju mo\u017eete primetiti veliki broj vaspitanih, ose\u0107ajnih, inteligentnih, obrazovanih, dobronamernih, atraktivnih, a opet skru\u0161enih i nesigurnih ljudi. Mo\u017eda se i sami prepoznajete u ovom opisu. Nemogu\u0107e je ne zapitati se \u0161ta je to \u0161to mnoge ljude koji poseduju velike potencijale ko\u010di i sputava. \u0160ta osobe, koje naizgled imaju sve \u0161to je potrebno, spre\u010dava da ostvare svoje ciljeve? Za\u0161to ostaju u senci i igraju sporedne uloge na sceni svog \u017eivota?<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":4169,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[86],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.sinisaubovic.com\/dev\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4150"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.sinisaubovic.com\/dev\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.sinisaubovic.com\/dev\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sinisaubovic.com\/dev\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sinisaubovic.com\/dev\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4150"}],"version-history":[{"count":17,"href":"https:\/\/www.sinisaubovic.com\/dev\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4150\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4192,"href":"https:\/\/www.sinisaubovic.com\/dev\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4150\/revisions\/4192"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sinisaubovic.com\/dev\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4169"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.sinisaubovic.com\/dev\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4150"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sinisaubovic.com\/dev\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4150"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sinisaubovic.com\/dev\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4150"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}

    Ove godine sam, upravo znaju\u0107i koliko je va\u017eno biti posve\u0107en i konstantan na tom putu, pokrenuo koncept <\/span>Jednogodi\u0161nje edukacije<\/b><\/a>\u00a0<\/span>na polju li\u010dnog i profesionalnog razvoja kako bih ljudima koji to \u017eele pru\u017eio priliku da godinu dana li\u010dno sa mnom budu u ovom u\u010denja kroz koji \u0107e mo\u0107i da naprave ogroman napredak, poja\u010daju nivo svog samopouzdanja, ovladaju tehnikama uz pomo\u0107 kojih \u0107e umeti da prolaze kroz najrazli\u010ditije \u017eivotne izazove. Podr\u0161ka je veoma va\u017ena a mnogi nemaju u svom okru\u017eenje ljude koji bi ih razumeli i podr\u017eali i zbog toga je ovaj program dizajniran tako da prakti\u010dno cele jedne \u0161kolske godine budete u dru\u0161tvu druga\u010dijih ljudi, spremnih na promenu, spemnih da \u017eive kvalitetnije, spremnih da slede svoje srce i da se toga ne pla\u0161e. Svima koji se odlu\u010de za ovaj koncept rada bi\u0107u mentor i podr\u0161ka tokom cele \u0161kolske godine i siguran sam da \u0107e to biti najbolja platforma za u\u010denje i razvoj na ovim prostorima.<\/span><\/p>\n